病情描述（主要症状、发病时间）：腿粗曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：让腿变细化验、检查结果：man
回答：
想减退的你可以试试减肥食谱减肥的方法，其效果是很好的： 早餐：需要蔬菜水果沙拉+黑咖啡一杯 午餐：只要燕窝+枸杞水就ok 晚餐：晚餐只要少量的肉干，还有少量的蔬菜 现在每天的减肥食谱： 早餐：脱脂奶一杯、全麦面包一个 午餐：黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗(少油、茶水) 下午茶：水果一个 晚餐：牛肉杂菜汤一碗、意大利面一碗、水果一个 下午茶大禁忌 蛋挞、炸鸡翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸饮料 建议：吃咖啡、脱脂奶、寿司、小面包 建议：减肥的人更要保证一天三餐都要吃! 通过以上的减肥食谱，可以让您不用运动，拥有苗条的身材，但是时间比较长一些，如果您想快速减肥，可以试试筠芝坊的左旋咖啡哈~我是在朋友的建议下，开始喝的，今天昂喝了4天了，感觉还行，也不知道是心理因素还是什么的，感觉瘦了一些，继续努力中，想减肥的您也可以试试哈~
