我的腿很粗的，而且肉很松，因为我坐的时间多，嘿嘿想知道刮痧瘦腿有效吗？
回答：
刮痧一般用于排毒 但由于会造成极小血管出血 反倒不利想要快速瘦腿，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的瘦腿办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等
