个我其他地方也不胖,就是腿和肚子需要减。。我该怎么做啊瘦腿瘦?

健康2023-02-17  94

那个我其他地方也不胖,就是腿和肚子需要减。。我该怎么做啊瘦腿瘦肚子

回答:

瘦肚子的话,一定要坚持做仰卧起坐,重要的不是仰卧起坐,而是“坚持”这两个字,瘦腿其实有很多办法,比较好又对健康有利的话是溜冰或者游泳,走路跑步什么的不太合适,其实减肥重要的是控制饮食,不是不吃饭,是控制哦,晚饭一定少吃。

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