高中后，很少运动了，以前每天骑自行车上学，上高中后学习压力大，总感觉没力气，有人说是气虚的原因
回答：
如果你的这些部位脂肪比较多,就做前面所说的减脂运动;如果肌肉比较多,就做一些局部锻炼改善局部肌肉线条,并注意按摩和拉伸. 少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜.
