最近腿变粗了，心里不是滋味，听人说瑜伽可以瘦腿，但是不怎么该怎么做才可以瘦腿呢。
回答：
你好，建议试试俯卧撑式： 俯卧，双脚并拢，大腿面着地，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，上臂撑直，保持背部伸直，面部朝下，维持这个姿势15秒。
