如何有效瘦腿瘦臀我是梨形身材，腿粗屁股扁。做深蹲会把腿练得更粗吗？怎样有效瘦腿瘦臀
回答：
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
