我马上要结婚了，在这之前的几个月我就制定了减肥计划，坚持了一段时间腰是瘦了一点。但是那个小腿还是很粗，我真的很无语。马上婚期要到了，怎么见人呀。有什么快速瘦小鬼的好办法吗？
回答：
想要瘦腿一定要弄清腿粗的原因，只有对症下药才能做到科学瘦腿。粗腿有很多类型，脂肪腿，肌肉腿，浮肿腿等。脂肪腿的当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除，注意饮食的同时配合运动。肌肉腿需要减少无氧运动，多做些有氧运动，通过按摩来消除肌肉。浮肿腿的人一般都是浮肿体质，身体里不必要的水分过多，水分代谢没有很好的进行，应避免食用快餐面，包装食品等使身体变凉的食品、饮料。但是，最见效果的则是到正规医院进行小腿整形。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。
