你好，我最近在家里坐月子待了几个月，身体恢复的差不多了，但是身上的肉长的也不少，特别是腿，胖了好大的一圈，以前怀孕时的时候都穿不上了，急需瘦腿，朋友给我推荐郑多燕健身操，有用吗？
回答：
你好，人流一个月后身体一般没有什么大的问题了，如果是恢复良好的情况下可以做下运动的，不过一个月后还是不宜做剧烈的运动的，所以如果是感觉到劳累，吃力等就不要做了，可以多散散步
