我已產後9個月了，本來2條腿就有些偏粗那種，產後就更粗了，有什麼更好的辦法讓2條腿瘦下去。
回答：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
