男生怎么样快速瘦腿？请问我的小腿很粗该怎么办啊，有什么方法可以治疗好的吗，平时该怎么运动比较好啊，吸脂手术怎么样啊，有没有后遗症小腿吸脂安全吗？
回答：
可以用脚踝的力量让双脚旋转，旋转的同时拉紧小腿肚的肌肉，让小腿的肌肉得到锻炼。在上楼梯时可以用脚尖先着地，同时将脚跟努力向上提起，拉紧腿部的肌肉。坐在椅子上，抬头挺胸，两腿交叉，脚尖着地，两腿交换上压下顶， 10秒钟后双腿交换位置，同样的方法做10秒种。
