13岁女孩，大腿粗，如何瘦腿
回答：
首先要适当的运动，可以做做跑步，散步，慢走什么的。在一个就是控制饮食，别吃油炸油腻辛辣刺激性的食物。粗粮，蔬菜水果都需要适当吃一些是没有问题的。避免熬夜劳累，精神压力不要太大，只要饮食清淡一些，肉类少吃一点，再加上运动，你的减肥就会起到很好的效果。
