每天跑步能不能瘦腿？对小腿能起到瘦的作用么
回答：
你好，跑步可以让你的小腿肌肉变得紧实，可以起到瘦腿的效果。建议：但是如果跑步的姿势不正确会导致小腿变粗，建议不要速度太快、着地时要利用脚掌中部着地，跑步以后做一下拉伸动作
