如何瘦腿啊，，腿上肉很多，很软，怎么用懒方法减腿上的肉，，这个问题困扰我很久了
回答：
你好，减肥包括全身运动和局部运动，每天进行至少半个小时的有氧运动，如果跑步的话，记住脚跟着地，这样小腿腿型比脚尖着地好看，减大腿上的赘肉可以每天做50个身蹲，要坚持哦，不然容易反弹。
