跳绳减肥吗、瘦腿吗.有反弹吗

跳绳减肥吗、瘦腿吗.有反弹吗

回答：

你好！所有减肥运动都需要持之以恒，一旦达到效果马上停止就会出现反弹的情况，建议如果要停止运动，可以慢慢地减少时间，比如今天跳神用了20分钟，明天就跳15分钟。