我听说瑜伽运动可以减肥 为什么我瑜伽运动了也不见瘦呢？瑜伽运动多长时间最好呢？什么时候做瑜伽运动最好？ 是不是我吃的太多了？但是不吃我过不得啊。听说吃纤维素可以减肥,是不是啊？
回答：
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。
