怎样可以瘦腿啊？我觉得我腿好胖

怎样可以瘦腿啊？我觉得我腿好胖

回答：

腿粗，如果是脂肪层后，需要减少饮食，多运动，减少体表脂肪，腿部也相应变细。如果是下肢肌肉肥胖，需要减少蛋白质饮食，负氮平衡，燃烧肌肉。