如何才能瘦腿？我的腿真的很粗怎样瘦呢

如何才能瘦腿？我的腿真的很粗！

回答：

建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行