我是18岁的女生，160，126斤，上身不是很胖，主要是屁股和腿，特别的粗，我想减肥，可是好多运动，我都没办法坚持下来，尤其的我想瘦腿，我现在大腿围能有61CM，臀围能有102~！！！我看起来特别的不协调了， 我以前总是吃完就坐，不运动，日积月累形成的，由于是学生，所以很多运动都没办法坚持，所以我想问问，有没有一些减肥，瘦腿的偏方，或者是美容院，或者医院的一些方法，一定能把我腿减下来的呢？？我想咨询啊，我真的快崩溃了，~！救救我吧。。。
回答：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
