我爸爸很胖。不知道是不是遗传我爸还是咋的，我减肥总比别人见效慢，夜晚跑步真的可以减肥吗？关键腿粗，听我同学说会长肌肉很难减下去。
回答：
肥胖是有一定的遗传性，但是后期通过运动和饮食控制是会有一定改善的。跑步时可以减肥的，建议跑步运动后辅助按摩，可帮助缓解。
