请问转呼啦圈可以减肥吗？比如瘦腿瘦腰

请问转呼啦圈可以减肥吗？比如瘦腿瘦腰

回答：

转呼啦圈对减少腰腹部赘肉有一定效果，但对于减腿效果并不明显，建议平时做做有氧运动，可帮助全身性减肥瘦身。