我有个同事平时特别爱吃又不爱活动，所以他的体型比较胖，自己也很苦恼想减肥，因为平时工作很忙没有时间去运动，听朋友说有一种中药贴在肚脐眼上就能减肥，不知道是不是真的可以减肥
回答：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
