快走和慢跑，哪种运动对瘦腿效果好？为什

快走和慢跑，哪种运动对瘦腿效果好？为什么 还有跳绳 骑自行车 爬楼梯能瘦小腿吗？

回答：

你好，建议你去医院确认一下小腿属于脂肪型还是咬肌型，脂肪型建议你选择吸脂手术，肌肉型建议你选择注射瘦腿针。