健康减肥方法瘦腿

有人说健康减肥方法用瘦身健美体操可以，不知道效果如何？

回答：

瘦身健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。