我上身瘦下身很肥怎样瘦腿
回答：
病情分析：一般单瘦下半身是比较难的，一般全身瘦下去的时候下半身也会瘦的。可以适当的增加下半身的运动，如慢跑等。指导意见：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。
