手臂粗大，腿部脂肪减不掉，冬天一过去，夏天就来了，想穿好看的裙子，求瘦腿瘦手臂得瑜伽
回答：
右脚向前收，双脚膝盖会有一点屈膝，双手姿势保持不变，保持10秒。右脚屈膝向上抬至腹部位置，双手手臂平行往下，用小物体碰在右脚膝盖处，保持10秒。
