你好，我最近在家里坐月子待了几个月，身体恢复的差不多了，但是身上的肉长的也不少，特别是腿，胖了好大的一圈，以前怀孕时的时候都穿不上了，急需瘦腿，朋友给我推荐郑多燕健身操，有用吗
回答：
"你好。郑多燕瘦腿减肥操：每天早上起床后可以先做一套简单的减肥健身操，高抬腿就好了，每组做一分钟，每次做五组就可以了，高抬腿是一种很赞的瘦腿方法，可以完美的调动起整条腿的肌肉燃烧"
