自从跑步训练之后腿上就长了肌肉，瘦不下来，想把腿瘦下来，肌肉减掉
回答：
一般来说肌肉的脂肪含量是很小的，所以很难瘦下来的。主要就是减少腿部的运动量，一般半年到1年就会慢慢在变成脂肪含量比较高的，可以局面按摩的方式来改善。一般来说除非专业的运动员，正常人只是跑步，腿部的肌肉不会太多的。提问人的追问：我也就是参加了几次比赛，训练了几个月，原本我很瘦的，现在腿上就都是肌肉了，还变的很粗，尤其是小腿越来越粗。到底要怎样更好的瘦下来啊？
