怎么样才能瘦腿（特别是小腿）瘦腰

怎么样才能瘦腿（特别是小腿）瘦腰

回答：

你好，建议采用运动的方法来瘦身，可以每天有氧运动2小时，同时晚饭在一定要少吃。