做什么运动瘦腿我现在14岁
回答：
您好，想要瘦身，最重要的就是控制饮食热量摄入，多运动。如果是想单纯瘦腿，是可以通过运动进行的。建议可以选择健身操，慢跑，经常进行踢腿，抻腿等动作，经常按摩腿部，有助于瘦腿。另外也要注意饮食，少吃高糖高脂肪食物，多吃些富含膳食纤维的食物。
