作为一个高中生怎样坐着轻松瘦腿和臀部
回答：
你好。如果是瘦大腿部可以采用拍打或按摩的方法，但最有效的一定不是坐着，因为是坐着才让它胖起来的。你可以在家做：空中蹬自行车、深蹲、弓步等瘦腿法。瘦臀部可以采用臀部扩展法。
