怎样健康饮食搭配瘦腿瘦臀
回答：
你好。减肥是需要饮食与运动相结合的。尤其是局部减肥，单靠饮食不能瘦局部的。因此，建议：每天饮食均衡，至少吃20种以上的食物，而且要有针对性地做局部运动。比如：弓步、小腿提高、空中蹬自行车等。
