大腿小退很粗 而且小腿上很多肌肉 怎么瘦腿又把肌肉减掉？
回答：
你好，你说的这种情况肌肉要瘦下去，不是减肥那么简单，减肥主要是减掉皮下和内脏的脂肪细胞，而瘦肌肉则要减掉肌肉细胞。肌肉遵循用进废退的法则，也就是要使肌肉瘦下去，最好的办法就是不运动，但是不运动对身体健康不利，所以你可以左右权衡。
