请问如何瘦腿和瘦肚子啊最有效又快的减肥

请问如何瘦腿和瘦肚子啊最有效又快的减肥

回答：

脂肪堆积腹部和大腿等主要考虑是由于久坐、缺乏运动等因素有关，建议平时尽量减少久坐，多起身活动，每天饮食要清淡，坚持30分钟的锻炼，辅助按摩等。