我全身都很瘦，咋看下去就是一个很有骨感的女孩，可是当我一吃完东西之后啊，肚子就鼓的非常大，好像怀孕了一样，我知道练瑜伽可以减肥的，可是瑜伽动作也有很多种啊，不知道哪种可以减肚子瑜伽减肥瘦肚子的动作要怎么做？
回答：
你好，躺在垫子上，腿伸直并拢，然后往上抬到90° ，缓慢放下。一天做两组，每组10次，超累人的.还有就是躺着做登自行车的动作，两腿伸直并拢，抬到90°再曲腿靠近胸部，然后伸直靠近地板，注意不要放地板上了。然后重复抬到90°。正反方向各做一组，也是很累的。但是瘦肚子效果不错。我每天都在练习。
