瘦肚子瘦身？ 我生完孩子后，除了肚子身体其他部分恢复的都还可以，穿过塑身衣，可一脱肚子呼啦一下又出来，自己也按摩过，坚持做过仰卧起座，但都不管用，想寻求减肚子的方法
回答：
就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
