生完孩子之后我就开始发胖，现在的情况是肚子有很多的赘肉，很不美观，所以想减肥,，想吃减肥药又怕有副作用，但是又不想太辛苦，请问有什么方法能够比较快而方便地减去赘肉？听说有人吃水果减肥的，什么水果瘦肚子？
回答：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适合减肥的水果有苹果，香蕉，柚子，西瓜等等。最重要的是多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥。运动减肥，可以选择骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉，还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥方法。运动最重要的是需要坚持，最好不服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。所以不要吃减肥药。
