么运动可以瘦肚子?我现在是产后5个月,体重是120多斤,手臂?

健康2023-02-17  72

什么运动可以瘦肚子?我现在是产后5个月,体重是120多斤,手臂和大腿都还匀称不粗,就是腰上和肚子上全是肥肉一圈,怀孕之前体重只有90多斤,现在每天纠结减肥,减肥药不敢吃怕影响身体,什么运动可以瘦肚子?

回答:

根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

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