你好！我的肚子上赘肉很多，请问下我想知道呼啦圈可以瘦肚子吗？会不会反弹？如果每天早晚摇真的会减腰吗？？会不会对身体不好？
回答：
根据你所描述的情况，选择这种运动方式是可以减掉腹部赘肉的，但是要注意要保证运动的时间足够长，每天至少坚持俩小时。在增加运动的同时要注意膳食结构的调整，每餐可以只吃七成饱，少吃碳水化和类的食物。
