肚子肉一圈一圈的，好讨厌啊！想减又很难减，有最简单的瘦肚子方法吗？可以吃每客可轻辅助瘦肚子吗？听说效果还蛮不错的，医生了解吗？好不好啊？
回答：
您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步，您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的
