你好，我最近几年吃的特别好，也不爱运动，所以肚子上涨了很多肉，天天穿的衣服肥肥大大的就是为了掩盖肚子上的赘肉，怎么瘦肚子
回答：
建议，注意，一定是可以吃饱的最好是吃完了以后可以很饱很饱，不想再吃别的东西的，水果蔬菜，你想吃多少吃多少，高热量水果除外，普通的苹果啊梨啊，
