减肥瘦肚子的方法？我属于局部肥胖者，四肢都很很纤细，但肚子上有一圈肥肉。特别是生完孩子后两年都没有恢复。现在特别没有自信，买衣服只能买孕妇款。不想去抽脂，希望通过健康的运动方法减肚子。
回答：
减肥特别要注意控制运动量,必须控制饮食 ,这点尤为重要。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌食变质食物；肥肉 、冰淇淋等少食；忌食干燥、易上火食物；少吃盐腌食物；控制刺激性食物。
