减肥方法瘦肚子有没有效果啊，我老公也不怎么运动，现在看着很胖，而且平时叫他去减肥也不去，现在由于喝啤酒的问题，啤酒肚子也很大，我想帮老公找个能健康减肥瘦肚子的好办法，减肥方法瘦肚子有什么啊
回答：
你好，你老公有啤酒肚，建议你老公一定要好好注意的啊，以后一定要少喝酒的啊，减肥方法瘦肚子我主要介绍以下几种1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 3.游泳 4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦：() 5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。 6.专门的健身机 7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法. 8.做家务收腹法 以上八种就是减肥方法瘦肚子的建议的啊，希望你可以好好看看我说的减肥方法瘦肚子的建议，祝你早日减肥成功
