每天几分钟，快速瘦肚子

每天几分钟，快速瘦肚子

回答：

你好，你的情况建议做一些有氧运动，饮食多注意均衡营养，多吃一些水分多热量低的食物如黄瓜，生菜，西兰花，甘蓝等，多喝水，按时作息。