怎么瘦肚子上的赘肉啊
回答：
仰卧起坐是最直接的，如果怕练出肌肉，运动完做一些适当瑜伽就好。网络上很流行的一个《7分钟瘦腹操》，你可以尝试一下，能直接锻炼到腹部。还有游泳也是不错的，跑步或者运动单车都可以！
