你好，都说小蛮腰是夏季展现性感的必胜武器。那么，要怎样瘦腰最有效呢？
回答：
你好，我建议你学会缓解压力，你知道吗，压力过大会导致你的腹部膨胀哦！因为压力会增加可的松分泌，这是一种压力激素，能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移，是造成腰腹肥胖的罪魁祸首。另外，压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因呢！而散步、听听音乐、深呼吸等都是缓解压力的好方法。
