想瘦大腿和瘦肚子现在的我都113了
回答：
你好，想要减肥最好的方法就是要积极锻炼身体。通过药物并不能完全减肥，这样的方法非常不安全，也非常不可靠。对于减肥必须管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体。做到早餐吃饱晚餐吃少。做到饮食清淡，忌肥甘厚腻。只要做到上面几点可以减腿，减肚子
