我今年19岁，因为我很胖，所以我想通过做仰卧起坐来减掉自己的肚子，但是我又没那个恒心以及毅力，所以我就想问一下做仰卧起坐多久才能减掉肚子上的肥肉呢？
回答：
做仰卧起坐可以锻炼肚子上的肌肉，而不是减肌肉，应是减肚皮上的脂肪。只要坚持做，是可以减一部分肚皮上脂肪的，可以下学后再做。其实最重要的是要避免吃甜食多，也别吃肥腻的东西多，这样才能避免肚皮上的脂肪太多。
