如何可以快速的瘦身，瘦肚子啊！
回答：
减肥是一个循序渐进的过程，所以不能急于求成。主要是通过每天的饮食控制和进行适当的锻炼来达成。对于瘦肚子，平时可以做一下下面的锻炼：1.仰卧起坐。将双脚分开，保持与肩部一样宽，抬起上半身，保持几秒。2.静力支撑。双手扶地，让脚步成为一个支撑点，让身体形成一条直线。3.仰卧抬腿。身体平躺，然后双腿弯曲，将其抬至胸前，让腿部和身体保持90度。4.卷退向上。侧卧，双腿举过头顶，尽量向头部靠近。重复上述动作10次。
