肚子比较大，导致有时行动不便，请问做仰卧起坐可以减掉肚子上的脂肪吗？做多少个比较合适？还有没有其他有效的减掉肚子脂肪的方法？
回答：
一般做这项运动，一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况，每组做到你完全做不动后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的时候，是会量在逐渐加大的。因为只是单项的运动，所以成效慢点，但一般三周会有一些效果的。
