男30岁，怎么样能快速的瘦肚子我180公分95公斤
回答：
你好，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪。远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
